隨著人們生活水平的提高，夜生活日益豐富。不少人反映在熬夜后出現(xiàn)干眼癥等眼部不適癥狀。市中心醫(yī)院眼科主任成云翠提醒市民，可通過多種防治措施防患于未然 
 
　　隨著人們生活水平的提高，夜生活日益豐富，網(wǎng)癮少年沒日沒夜地打游戲，加班族盯著電腦屏幕碼字到很晚，還出現(xiàn)了一大批臨睡前一定要拿手機刷微博、微信等各種社交網(wǎng)絡(luò)的學生黨。

　　人們睡得越來越晚，熬夜的人越來越多，熬夜卻是眼睛的第一殺手，對眼睛的損害是不可逆的，但仍有不少人忽視了保護眼睛。繼本報8月12日刊登《大熱天用眼有“雷區(qū)”，你中招了嗎？》一文后，不少人反映自己熬夜后出現(xiàn)了干眼癥的癥狀，并咨詢熬夜還可引起哪些眼病？患這些眼病后有哪些防治措施呢？為此，記者來到市中心醫(yī)院，讓眼科主任成云翠幫助大家解開這些疑問。

　　過度疲勞易引起“魚泡眼”， 選購眼霜有講究

　　經(jīng)常熬夜會使人處于過度疲勞的狀態(tài)，加上喝水多引起淋巴循環(huán)障礙，導致眼瞼處存在過量水分，長期聚集從而出現(xiàn)了眼瞼浮腫，也就是人們常說的“魚泡眼”。

　　對此情況，市民不用過于擔心，只要以后盡量少熬夜或者晚上睡前1至2小時少喝水就可以避免“魚泡眼”了。成主任提醒市民，熬夜游戲族可以適度按摩眼部促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，達到消腫的作用。如果是從事打字、速記類工作的人，因為其長期注視一個地方易使眼睛疲勞，可上下左右轉(zhuǎn)動眼球，眨一眨眼睛，然后注視著遠處的任何目標。另可用食指指腹分四點按壓眼部四周，每個點按2至4秒，在眼窩處施以指腹按壓，可促進血液流通，亦可消除疲勞。

　　由于工作等原因不能避免晚睡者，可以通過睡前泡腳、起床后喝溫熱的檸檬水、清淡飲食、少吃辛辣刺激性食物以及食用富含維生素A、維生素B1的食物，從而達到清肝明目、利尿消腫的目的。另外，熬夜眼睛浮腫且疼痛時，可使用冰涼的眼藥水緩解癥狀。

　　很多愛美的女士為了消除眼瞼浮腫，習慣在睡前涂抹眼霜。成主任告訴記者，女性朋友是可以適當涂抹眼霜的，但購買的時候要注意了。它的質(zhì)地很重要，一般膏狀的眼霜營養(yǎng)豐厚，眼部啫喱則側(cè)重于補水，而眼瞼浮腫就是因為眼部水分聚集造成的，再用補水眼霜肌膚難以吸收，只會令情況更糟。如果您也屬于那種熬夜易眼腫的體質(zhì)，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。

　　愛美的女士如果擔心第二天“魚泡眼”無法出門，成主任還給市民支了一個妙招：將牛奶或者鹽水放入冰箱冷凍過后，用化妝棉蘸取敷在眼睛上，可幫助消除眼睛浮腫。冰鹽水具有極佳的收縮作用，能起到快速使眼部浮腫減輕的效果。另外，還能用熱毛巾敷在眼睛上，再用指腹來回按摩眼眶周圍，也可以達到消腫的效果。

　　警惕“針眼”，嚴重者或致命

　　熬夜時，人的整個身體過度緊張疲勞，抵抗力免疫力下降快，加上衛(wèi)生不良導致細菌有機可乘，引起眼睛毛囊發(fā)炎，醫(yī)學上稱為長“麥粒腫”，俗稱“挑針眼”。

　　長“麥粒腫”早期，患者眼瞼周圍會感到疼痛，局部組織腫脹，進一步發(fā)展會引起化膿，像“麥粒”般。如果發(fā)現(xiàn)確診是“挑針眼”，可根據(jù)膿頭是否出現(xiàn)進行治療。

　　膿頭未形成之前可用毛巾熱敷，局部適量點用含激素的廣譜抗生素眼藥水，睡前涂抗生素眼膏。根據(jù)病情和體質(zhì)，可全身聯(lián)合使用適量廣譜抗生素，從而盡快促進消腫，控制病情發(fā)展。

　　一旦膿頭出現(xiàn)應(yīng)立即到眼科?？魄虚_排膿，不要等到自行破潰。早就醫(yī)可減少病人的痛苦，縮短治療時間。如果膿頭已經(jīng)形成，切忌擠壓。因為膿液、細菌擴散，進入血液中循環(huán)，易引起眶蜂窩織炎、敗血癥，嚴重者甚至導致死亡。因而應(yīng)引起人們的警惕。

　　男性熬夜易患“老板病”

　　有一種眼病專挑通宵工作的中青年男性“下手”，叫“特發(fā)性中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變”，簡稱“中漿”。由于相當多的患者身為公司、企業(yè)的高級管理人員或是掌舵人，它又被通俗地稱為“老板病”。

　　患者發(fā)病時除了出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影，看東西變形、變色、變小外，還有視力驟降現(xiàn)象出現(xiàn)。一般來說，50歲以上的患者逐漸表現(xiàn)出上述癥狀。成主任介紹，這種眼病來醫(yī)院就診的大多數(shù)中青年患者往往平時視力正常，甚至視力絕佳，但會在通宵熬夜之后突然發(fā)病。

　　她解釋到，“中漿”主要發(fā)生在黃斑區(qū)，它是視網(wǎng)膜的重要區(qū)域，主要與精細視覺及色覺等視功能有關(guān)。過度熬夜使人處于長時間的焦慮緊張狀態(tài)，毛細血管隨之發(fā)生痙攣，引起供氧不足。而黃斑區(qū)又是全身耗氧最大的地方，因此易先受影響。

　　值得注意的是，臨床上治療“中漿”并沒有什么特效藥，禁止使用激素，因為激素會加重脈絡(luò)膜循環(huán)障礙，增強滲漏，影響視功能和預(yù)后。癥狀嚴重者經(jīng)眼底熒光造影發(fā)現(xiàn)若有明顯滲漏的可打激光。

　　對于這種眼病，唯有預(yù)防避免。成主任稱，預(yù)防“中漿”，需要保持規(guī)律的作息時間，避免長時間陷入焦慮緊張的狀態(tài)。應(yīng)盡量避免頻繁、連續(xù)熬夜，如果因工作原因難以避免，最好定期到眼科接受造影檢查。此外，飲酒、抽煙都可造成毛細血管痙攣，因而也應(yīng)當戒除。一旦發(fā)病后，患者應(yīng)注意避免光線刺激，可戴墨鏡保護病眼。

（來源：2015年8月31日《衡陽晚報》）