心境障礙（mood disorder）又稱情感性精神障礙(affective disorder)，是指由各種原因引起的、以顯著而持久的心境或情感改變?yōu)橹饕卣鞯囊唤M疾病。
    心境障礙在我國有著“三低”現象，即“知曉率低、識別率低、治療率低”所以，對常見心境障礙的識別在普通人群中非常重要。
    心境障礙的總體特征是以情感高漲或低落為主要的、基本的或原發(fā)的癥狀，常伴有相應的認知和行為的改變；輕重程度不一，輕者無精神病性癥狀，對社會功能影響較輕，重者可有明顯的精神病性癥狀，對社會功能影響較重；多為間歇性病程，具有反復發(fā)作的傾向。間歇期精神活動基本正常，部分可有殘留癥狀或轉為慢性病程。
    心境障礙包括躁狂發(fā)作、抑郁發(fā)作、雙相情感障礙、復發(fā)性抑郁障礙和持續(xù)性心境障礙等幾個類型。
    常見的躁狂發(fā)作主要有情緒高漲、思維活動加快和意志行為增強等三大主要特點，但多數人可合并有軀體化癥狀，比如睡眠減少、記憶力增強、食欲增加、性欲亢進、心率快、便秘、體力過度消耗、容易失水、體重下降等，甚至可出現短暫的幻聽和妄想等思想。
    常見的抑郁發(fā)作主要有情緒低落、思維活動減慢和意志行為降低等三大主要特點，亦可合并多種多樣的軀體化癥狀，比如睡眠障礙、早醒、頭昏、頭痛、皮膚冷熱感、發(fā)麻、尿頻、體重下降、食欲、性欲減退、便秘、疼痛、閉經等，特別指出老年人中抑郁狀態(tài)的特點可伴有突出的焦慮煩躁情緒，通常以軀體癥狀為明顯，多為便秘、腹瀉、腹痛等，多次反復就診無果，甚至出現類似“癡呆”的表現，稱之為“抑郁性假性癡呆”。
    了解常見的癥狀可幫助普通人群發(fā)現自身或身邊的心境障礙患者，提高知曉率及治療率，從而改善預后，那么日常生活中我們如何加強完善自我心理健康以及預防心境障礙疾病呢，根據病因大體來說分為以下幾類：
    首先人群中女性、有遺傳因素的人群多發(fā)，多為20-40歲，女性 起病年齡可早于男性，抑郁障礙秋冬季多發(fā)；
    其次，對生活事件、壓力及精神創(chuàng)傷的認識和良好、健康的處理可盡量避免心境障礙的發(fā)生；
另外，社會文化因素也是非常重要的，良好的婚姻關系、親友及工作關系以及適當的情感表達，積極的社會支持系統是預防發(fā)生心境障礙的重要因素。

（劉賽）