通訊員劉立君報(bào)道：2020年初新冠肺炎的疫情在全球肆虐。當(dāng)下，是全國(guó)復(fù)工復(fù)產(chǎn)、脫貧攻堅(jiān)的艱難時(shí)期，人們焦慮、恐慌、害怕、疑病、憤怒等情緒漫延，如何管理情緒，保持良好心情，回歸當(dāng)下生活，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。3月9日15點(diǎn)，衡陽(yáng)市中心醫(yī)院仁濟(jì)健康大講堂邀請(qǐng)神內(nèi)中心胡新平主任分享《緩解焦慮情緒，回歸當(dāng)下生活》，與以往不同的是現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有一個(gè)聽(tīng)眾，而仁濟(jì)直播間線上聽(tīng)眾達(dá)到6000余人。

胡新平從疫情的社會(huì)現(xiàn)狀出發(fā)，講到心理疫區(qū)的出現(xiàn)；又從心理疫區(qū)，講到人類的應(yīng)急及應(yīng)對(duì)方法，告訴大家從軀體、行為、情緒、認(rèn)知、信仰五個(gè)方面進(jìn)行個(gè)體心理干預(yù)，介紹了從團(tuán)體、組織甚至整個(gè)群體中獲得社會(huì)支持的應(yīng)對(duì)。

胡新平介紹，重大公共衛(wèi)生事件中始終伴有兩個(gè)疫區(qū)：一個(gè)在社會(huì)上、一個(gè)在心理上。心理情緒具有傳染性、累積性、爆發(fā)性和不可預(yù)測(cè)性，如果不良情緒長(zhǎng)期積壓在心理，很可能變成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，甚至導(dǎo)致情緒障礙，給個(gè)體和社會(huì)造成重大影響 。

心理疫區(qū)和社會(huì)疫區(qū)一樣，是可以防控和治療，人們通過(guò)身、心和人際間等三方面調(diào)整取得“身和、心和、人和”去緩解，必要時(shí)去尋求專業(yè)的幫助。