市中心醫(yī)院心血管中心主任柏太柱提醒，血壓不是一個(gè)恒定的數(shù)字，生活狀態(tài)、氣候、運(yùn)動(dòng)、心情等都可能影響血壓波動(dòng)，不可僅憑一次血壓正常便擅自停藥。

    高血壓是最常見(jiàn)的慢性病之一，是心臟病、腦卒中、腎病發(fā)病和死亡的最危險(xiǎn)因素。有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者達(dá)3.3億人，每年新增高血壓患者1000萬(wàn)人。我國(guó)也是腦卒中高發(fā)地區(qū)，高血壓患者發(fā)生卒中/心梗的比例為5:1。
　　筆者近日采訪了市中心醫(yī)院心血管中心主任柏太柱，幫助市民全面了解高血壓知識(shí)，消除常見(jiàn)的高血壓認(rèn)識(shí)誤區(qū)。柏太柱表示，目前我國(guó)高血壓的現(xiàn)狀表現(xiàn)為“三高三低”：發(fā)病率高、中風(fēng)率高、致殘率高，知曉率低、治療率低、控制率低。
　　無(wú)癥狀者就不需要治療？高血壓是“隱形殺手”！需做好定期血壓檢查
　　“沒(méi)感覺(jué)就不治療，是臨床上遇到最多的情況，其實(shí)，僅憑癥狀來(lái)判斷是否需要藥物治療是不對(duì)的?！卑靥f(shuō)，高血壓又被形容為“隱形殺手”，切不可因?yàn)闆](méi)感覺(jué)就不檢查、不治療。他進(jìn)一步介紹，絕大部分高血壓患者壓根就不知道自己得了病，有時(shí)血壓高達(dá)三級(jí)以上（收縮壓≥180mmHg）的患者卻沒(méi)有頭暈、頭痛等任何不適。
　　柏太柱解釋說(shuō)，高血壓沒(méi)對(duì)靶器官造成損傷時(shí)，患者確實(shí)是不會(huì)有絲毫感覺(jué)的。然而，它卻時(shí)時(shí)刻刻影響著人體的各個(gè)靶器官。當(dāng)忽視這些影響，沒(méi)有積極進(jìn)行降壓治療后，出現(xiàn)靶器官的損傷時(shí)往往就會(huì)相當(dāng)嚴(yán)重。臨床上，有些患者第一次出現(xiàn)高血壓癥狀，就直接導(dǎo)致失明、昏迷、卒中、心梗、癱瘓和主動(dòng)脈夾層等嚴(yán)重后果。
　　近日，40多歲的李先生突然昏迷，被家人送到該科救治。經(jīng)過(guò)檢查，血壓180mmHg，經(jīng)CT檢查確診為腦出血，柏太柱分析其為高血壓急癥導(dǎo)致的腦出血。其家人介紹，李先生平日沒(méi)有測(cè)量過(guò)血壓，都不知道自己是高血壓，也從來(lái)沒(méi)吃過(guò)任何降壓藥物。在科室全力救治下，李先生雖脫離了生命危險(xiǎn)，但最終還是落得終身偏癱的結(jié)果。
　　如今，高血壓已呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，高血壓再也不是老年人的專屬疾病了，越來(lái)越多的年輕人也由于生活壓力大、肥胖超重、高鈉低鉀的飲食、遺傳等因素患上了高血壓。因此，柏太柱提醒大家，沒(méi)感覺(jué)就不治療是最大的誤區(qū)，在日常生活中，年滿18歲的市民都一定要重視高血壓的防治，積極做好定期的血壓檢查。在未服用抗高血壓藥情況下，3次不同時(shí)間測(cè)血壓，成年人（年齡大于18歲）收縮≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg即為高血壓。
　　血壓降下來(lái)就能停藥？血壓不是一個(gè)恒定數(shù)字，不能憑一次結(jié)果就自行停藥
　　“柏主任，我去年的血壓都很穩(wěn)定了，怎么現(xiàn)在血壓這么高了？”近日，70多歲的王奶奶因?yàn)楦哐獕杭卑Y來(lái)到市中心醫(yī)院心血管中心就診。柏太柱通過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)病情了解到，王奶奶是去年確診為三級(jí)高血壓的，此后，便一直服用多種降壓藥物聯(lián)合治療。去年7月，天氣炎熱，通過(guò)檢查，王奶奶的血壓有所下降。因此，柏太柱指導(dǎo)其減去了一種藥物。今年，王奶奶自己在家測(cè)量血壓，發(fā)現(xiàn)血壓趨于穩(wěn)定，便自行決定停藥，沒(méi)幾天，血壓就突然升高了。
　　“還好，家人迅速將其送來(lái)醫(yī)院就診，否則后果不可設(shè)想！”柏太柱說(shuō)，高血壓急診是腦卒中、腦出血等疾病的罪魁禍?zhǔn)?，如果不及時(shí)控制血壓，高血壓急癥很可能危及生命，會(huì)引發(fā)中風(fēng)等不可挽回的后果。
　　柏太柱告訴筆者，王奶奶的情況在臨床接診中很常見(jiàn)，很多人都認(rèn)為血壓控制穩(wěn)定了就能停藥了。對(duì)此，他提醒所有高血壓患者，血壓不是一個(gè)恒定的數(shù)字，它隨著不同的生活狀態(tài)、場(chǎng)景波動(dòng)（如氣候、活動(dòng)、心情等）有所波動(dòng)，切忌僅憑一次血壓正常的結(jié)果便擅自停藥。
　　“是否需要減藥或停藥，應(yīng)遵醫(yī)囑，不能自行決定。”柏太柱說(shuō)，有些高血壓患者通過(guò)服用藥物和運(yùn)動(dòng)、飲食等積極的生活方式干預(yù)，在醫(yī)生嚴(yán)密的觀察下定期監(jiān)測(cè)血壓，是能夠停藥的。然而，研究發(fā)現(xiàn)，能夠停藥治療的患者其實(shí)少之又少。
　　“高血壓的治療本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。血壓升高時(shí)吃藥降到正常，血壓降到正常了若不吃藥，有時(shí)候血壓升高了可能自己不知道，隨便停藥容易導(dǎo)致血壓不平穩(wěn)，波動(dòng)過(guò)大。而血壓波動(dòng)較大對(duì)血管的損傷是最大的，極易誘發(fā)心腦血管疾病?！卑靥ㄗh，高血壓患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物，通過(guò)長(zhǎng)期有規(guī)律的服用，平穩(wěn)降壓。
　　日常監(jiān)測(cè)就是每天多測(cè)幾次血壓？專家提倡：多關(guān)注，別過(guò)度
　　說(shuō)起高血壓的日常監(jiān)測(cè)，柏太柱介紹，國(guó)內(nèi)外的高血壓防治指南指出，該疾病的日常監(jiān)測(cè)提倡家庭自測(cè)，此方法更加方便、真實(shí)，并能隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓水平，避免多次跑醫(yī)院的煩惱，還能防止看到醫(yī)生時(shí)因緊張情緒而導(dǎo)致的“白大衣高血壓”。
　　“家庭自測(cè)有不少注意事項(xiàng)?！卑靥寡?，“一些老年人退休后，很重視保健，每天頻繁測(cè)血壓，每一到兩個(gè)小時(shí)就測(cè)一次，甚至夜間還起來(lái)測(cè)。血壓一波動(dòng)就緊張，血壓也就高起來(lái)了?！?br/>　　該院曾有一位患者就因?yàn)榧彝プ詼y(cè)血壓鬧過(guò)笑話。該患者最近居家自測(cè)時(shí)，血壓每次都超過(guò)了150mmHg?！拔医裉烀扛?小時(shí)就測(cè)一次血壓，10多次下來(lái)，每次都超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值了！怎么辦？”為此，他趕緊詢問(wèn)柏太柱，是否要進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。
　　柏太柱一聽(tīng)，笑了起來(lái)：“你整天都在關(guān)注你的血壓，在緊張的情緒下，血壓就會(huì)逐漸升高，結(jié)果就是越測(cè)越高。日常監(jiān)測(cè)血壓別過(guò)度，一日三次足矣！”聽(tīng)了柏太柱的話，該患者轉(zhuǎn)移注意力去做其他事了。幾個(gè)小時(shí)后他再測(cè)量血壓，果然下降了許多。
　　此外，家庭自測(cè)血壓還有一定的技巧：首先，要選用臂式電子血壓計(jì)；其次，要根據(jù)血壓的高峰時(shí)段確定測(cè)量時(shí)間。一般而言，高血壓的高峰時(shí)段呈現(xiàn)“勺形”特性，6時(shí)到12時(shí)是高峰時(shí)段，此后慢慢回落，因此測(cè)量血壓推薦在上午進(jìn)行。但有些是“非勺形”高血壓時(shí)段，可能不止兩次高峰，甚至出現(xiàn)多次高峰，對(duì)此情況推薦早、中、晚分別測(cè)量一次血壓。更重要的是，測(cè)量血壓一定要等自己完全平靜下來(lái)再進(jìn)行，袖帶綁的力度要適中，位置要在肘窩處上方2.5㎝位置，且測(cè)量?jī)x器要擺放在與心房的水平位置上。
　　值得注意的是，老年人所患高血壓多是單純收縮性高血壓，在測(cè)量數(shù)值上，人們多半也存在誤區(qū)：過(guò)分關(guān)注舒張壓，認(rèn)為舒張壓太低了就不要吃藥了。對(duì)此，柏太柱強(qiáng)調(diào)，收縮壓增高才是卒中最大的危險(xiǎn)所在，舒張壓低其實(shí)是因?yàn)槔夏耆搜苡不?，彈力下降所?dǎo)致的。因此，控制高血壓，主要是以控制收縮壓數(shù)值為目標(biāo)，不要因過(guò)度顧慮舒張壓下降而不敢用降血壓藥物控制好收縮壓。
　　對(duì)于初次發(fā)現(xiàn)高血壓的患者，柏太柱則推薦使用24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，需要在醫(yī)院通過(guò)專業(yè)醫(yī)生測(cè)量。此法能夠摸清血壓的高峰規(guī)律，更精準(zhǔn)地指導(dǎo)臨床給藥的時(shí)間。詳細(xì)而言，就是根據(jù)高峰到達(dá)時(shí)間，提前兩個(gè)小時(shí)服藥。這種方法還能避免“白大衣高血壓”，發(fā)現(xiàn)隱匿性高血壓。
　　是藥三分毒，盡量少吃降壓藥？其實(shí)，藥物副作用極小
　　高血壓防治最重要的目的就是保持血壓的相對(duì)穩(wěn)定?！敖祲哼_(dá)標(biāo)就是硬道理?！边@是臨床上常說(shuō)的一句話，降壓就是減少心腦血管疾病的發(fā)生率，降壓的過(guò)程意味著患者要長(zhǎng)期服用降壓藥。柏太柱強(qiáng)調(diào)，尤其是血壓≥160mmHg以上的高血壓患者，應(yīng)該盡早藥物干預(yù)，同時(shí)聯(lián)合藥物治療。
　　柏太柱坦言，藥物確實(shí)會(huì)給肝和腎帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，但是不吃藥對(duì)腦、心臟、腎等帶來(lái)的損傷更大！“患者要改變忌諱服藥的認(rèn)識(shí)，降壓藥都是經(jīng)過(guò)臨床試驗(yàn)驗(yàn)證及國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)才能上市的，其副作用是可控的，且不會(huì)產(chǎn)生依賴性，早治療早獲益。聽(tīng)從醫(yī)生的用藥指導(dǎo)，控制好血壓才是正確的?！?br/>　　“與藥物治療同等重要的是非藥物治療?！卑靥赋觯颊呖赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防和控制高血壓，如游泳、打太極拳、從事家務(wù)勞動(dòng)等；飲食上，限制食鹽攝入，高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)，成人每天食鹽攝入量不超過(guò)5克，減少攝入富含油脂和高糖的食物，多吃蔬菜和水果；戒煙、限酒、控制體重、保持充足睡眠和愉快心情等積極的生活方式也能夠有效防止高血壓。
　　在運(yùn)動(dòng)方面，柏太柱還特意根據(jù)氣候特點(diǎn)溫馨提醒市民，目前是冬季，高血壓患者晨練切忌過(guò)早。天氣寒冷，可能使人體血管收縮加劇，血壓容易增高，不僅達(dá)不了鍛煉的效果，還容易引發(fā)卒中。正確的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，應(yīng)該等日出以后，天氣稍微暖和一點(diǎn)再進(jìn)行。
 

專家簡(jiǎn)介 柏太柱，心血管內(nèi)科主任醫(yī)師，南方醫(yī)科大學(xué)及南華大學(xué)兼職教授，現(xiàn)任衡陽(yáng)市中心醫(yī)院心內(nèi)科主任、大內(nèi)科主任、醫(yī)務(wù)部部長(zhǎng)。第四屆湖南省政府特殊津貼專家。獲評(píng)衡陽(yáng)市中心醫(yī)院第一屆“仁濟(jì)名醫(yī)”。2018年4月被中國(guó)文明網(wǎng)、國(guó)家衛(wèi)健委評(píng)為“中國(guó)好醫(yī)生”，2019年5月榮獲“湖南省五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆薄?989年畢業(yè)于南華大學(xué)，曾在中南大學(xué)湘雅醫(yī)院及蘇州大學(xué)附一醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。從醫(yī)30多年，對(duì)心血管常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)慢性心衰、高血壓病、惡性心律失常、急性冠脈綜合征的診治。在核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。